вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 600.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.2 жиры:3 г. белки: 71.4 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 735.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 361.5 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 564 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 705 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 363 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru