вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.449 жиры:6.69 г. белки: 17.41 г. углеводы: 20.44 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 317.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 7.74 мг.
Витамин С: 4.58 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 698.2 мг. Кальций: 492.85 мг.
Магний: 81.55 мг. Натрий: 184.08 мг.
Фосфор: 452.43 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.42 мкг.
Холестерин: 17.75 мг. Сера: 100.85 мг.
Хлор: 380 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru