вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.88 жиры:6.64 г. белки: 7.32 г. углеводы: 16.24 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 341 мг.
Кальций: 247 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 213.6 мг.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru