вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, корейка свинина- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.2 жиры:49.45 г. белки: 21.05 г. углеводы: 68.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 37.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.45 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 440.15 мг.
Кальций: 92.9 мг. Магний: 120.35 мг.
Натрий: 138.25 мг. Фосфор: 492.5 мг.
Сера: 253 мг. Хлор: 176.7 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru