вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 80.00 гр, Греча “Проще простого“ - 62.5 грамма- 62.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.72 жиры:33.8825 г. белки: 48.96 г. углеводы: 113.12 г.

съедено еды: 322.5 гр. , воды в рационе: 103.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.42 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин С: 6.48 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 558.16 мг. Кальций: 815.76 мг.
Магний: 64.64 мг. Натрий: 716.16 мг.
Фосфор: 546.64 мг. Холестерин: 55.2 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Сера: 101.76 мг. Хлор: 56.24 мг.
Йод: 5.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru