вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 750.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.53 жиры:18.75 г. белки: 22.79 г. углеводы: 34.56 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1240.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 205.25 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 906.4 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 390.2 мг. Фосфор: 687.8 мг.
Хлор: 840.2 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 217.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru