вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 150.00 гр, шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 400.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.43 жиры:30.95 г. белки: 16.1 г. углеводы: 8.45 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1077.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 404.29 мг. Кальций: 119.3 мг.
Фосфор: 190.6 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 6.74 мг.
Калий: 669.3 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 34.7 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.05 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Холестерин: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru