вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 21.00 гр, капустные оладьи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.754 жиры:13.86 г. белки: 8.35 г. углеводы: 22.32 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 17.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.58 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В6: 3.05 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 39.79 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 15.64 мг.
Витамин С: 850.11 мг. Витамин Д: 4.84 мг.
Витамин B12: 1.1 мг. Железо: 17.88 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 23.58 мг.
Магний: 373.5 мг. Натрий: 536.1 мг.
Фосфор: 1.57 г. Холестерин: 1.26 г.
Хлор: 819.01 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В3: 5.44 мг. Сера: 993.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru