вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, яйцо- 55.00 гр, мандарин- 45.00 гр, томаты консерв.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.99 жиры:11.615 г. белки: 14.55 г. углеводы: 42.16 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 267.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.22 мг.
Калий: 726.75 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 51.55 мг. Натрий: 159.1 мг.
Фосфор: 165.25 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 120.8 мг. Хлор: 199.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 67.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru