творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1462.75
жиры:78.86 г.
белки: 81.8 г.
углеводы: 126.6 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 665.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1462.75