вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.8 жиры:79.55 г. белки: 23.3 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 191.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 15.45 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 665.95 мг.
Кальций: 108.2 мг. Магний: 60.05 мг.
Натрий: 74.75 мг. Фосфор: 323.5 мг.
Хлор: 130.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 264 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru