вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло подсолнечное- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.41 жиры:33.88 г. белки: 21.47 г. углеводы: 13.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 309.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 10.83 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 2.43 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин Д: 2.55 мкг.
Витамин B12: 1.55 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 534 мг. Кальций: 375.5 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 277.4 мг.
Фосфор: 448.7 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 266.1 мг. Хлор: 446.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 3.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru