вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

многовато вышло(

ИТОГ:

ккал.: 328.75 жиры:5.78 г. белки: 61.06 г. углеводы: 9.21 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1286.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.72 мг. Витамин С: 22.65 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 4.89 мг.
Калий: 714.8 мг. Кальций: 128 мг.
Магний: 67.4 мг. Натрий: 207 мг.
Фосфор: 483.4 мг. Сера: 490.7 мг.
Хлор: 262.2 мг. Йод: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru