вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, беляши- 100.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, - 7.00 гр, сыр- 50.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.016 жиры:30.65 г. белки: 39.46 г. углеводы: 88.06 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 199.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 5.59 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 282.55 мг.
Кальций: 521.38 мг. Магний: 42.91 мг.
Натрий: 473.75 мг. Фосфор: 417.56 мг.
Сера: 160.17 мг. Хлор: 787.13 мг.
Йод: 5.04 мкг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Холестерин: 2.03 г.
Витамин А: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru