вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр

бутеры

ИТОГ:

ккал.: 623.33 жиры:26.1 г. белки: 25.8 г. углеводы: 76.25 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 326.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 14.72 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 874.2 мг. Кальций: 516.4 мг.
Магний: 123.5 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 450.6 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 483.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru