вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр, горошек зеленый консер.- 425.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1893.275 жиры:18.15 г. белки: 127.15 г. углеводы: 303.63 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 103.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 3.43 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 9.75 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 38.77 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 41.35 мг. Калий: 3.84 г.
Кальций: 1.21 г. Магний: 489.75 мг.
Натрий: 318.25 мг. Фосфор: 1.56 г.
Холестерин: 11 мг. Сера: 836.5 мг.
Хлор: 692.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru