вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.79 жиры:13.57 г. белки: 10.57 г. углеводы: 31.85 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 343.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 78.36 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 646.25 мг.
Кальций: 367.14 мг. Магний: 55.29 мг.
Натрий: 153.37 мг. Фосфор: 280.55 мг.
Сера: 97.37 мг. Хлор: 512.51 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru