вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 450.00 гр, мюсли- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.95 жиры:20.65 г. белки: 33.25 г. углеводы: 133.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 427.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.92 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 22.45 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 774 мг.
Магний: 333 мг. Натрий: 375 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 36 мг.
Сера: 322.5 мг. Хлор: 733 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru