вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, творог полужирный 9 %- 10.00 гр, апельсин- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.13 жиры:4.6 г. белки: 5.25 г. углеводы: 10.15 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1418.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Железо: 401.39 мг. Калий: 502.1 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 61.6 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 85.9 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 30.05 мг. Холестерин: 2.7 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 1.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru