капуста белокачанная- 100.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, печень- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1493.32
жиры:68.52 г.
белки: 60.62 г.
углеводы: 182.79 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 809.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1493.32