вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое молочное- 100.00 гр, Яйцо отварное- 120.00 гр, Сосиски сливочныe останкинские- 110.00 гр, Батон нарезной- 81.00 гр, Масло Вологодское 82,5% жирн.- 15.00 гр, Молоко пастериз. 3,2%- 20.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, Сыр Российский- 200.00 гр, Банан- 110.00 гр, Печенье Овсяное- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3469.17 жиры:208.164 г. белки: 124.64 г. углеводы: 270.84 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 817.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 525.05 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Витамин С: 47.26 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 2.1 г.
Магний: 257.7 мг. Натрий: 4.02 г.
Фосфор: 1.9 г. Холестерин: 871.8 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.57 мг.
Витамин Н: 1.67 мкг. Сера: 104.05 мг.
Хлор: 665.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru