вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло растительное- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.045 жиры:19.145 г. белки: 16.97 г. углеводы: 5.57 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 171.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.39 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 2.47 мкг. Витамин B12: 0.95 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 300 мг.
Кальций: 180.5 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 197.4 мг. Фосфор: 301.2 мг.
Холестерин: 632 мг. Сера: 222.6 мг.
Хлор: 281.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru