вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, телятина- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.76 жиры:19.8 г. белки: 60.72 г. углеводы: 16.99 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 429.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 3.97 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.06 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 9.08 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 343.4 мг.
Магний: 92.7 мг. Натрий: 483.3 мг.
Фосфор: 834.2 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 695.3 мг. Хлор: 553 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru