вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр

омлет)

ИТОГ:

ккал.: 507.465 жиры:33.39 г. белки: 34.3 г. углеводы: 19.83 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 252.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 543.34 мг.
Кальций: 706.3 мг. Магний: 68.1 мг.
Натрий: 680.18 мг. Фосфор: 635.24 мг.
Сера: 268.14 мг. Хлор: 347.61 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru