вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 37.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр, яичница- 100.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.873 жиры:27.349 г. белки: 19.13 г. углеводы: 24.37 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 16.9 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 267.7 мг.
Кальций: 83.73 мг. Магний: 32.53 мг.
Натрий: 404.03 мг. Фосфор: 300.97 мг.
Сера: 239.54 мг. Хлор: 557.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru