вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 480.00 гр, Крупа пшенная- 70.00 гр, Банан- 220.00 гр, Молоко пастериз. 3,2%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2113.92 жиры:89.97 г. белки: 77.6 г. углеводы: 255.19 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 557.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.1 мг. Витамин B1: 1.36 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 29.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 26.01 мг.
Витамин B12: 3.84 мкг. Железо: 9.53 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 197.6 мг.
Магний: 179.56 мг. Натрий: 286.64 мг.
Фосфор: 715.24 мг. Холестерин: 28.5 мг.
Сера: 133.92 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru