апельсин- 200.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1474.245
жиры:59.345 г.
белки: 46.34 г.
углеводы: 176.3 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 691.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1474.245