вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.085 жиры:67.455 г. белки: 70.32 г. углеводы: 3.39 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 314.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 109.15 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 2 г. Фосфор: 728.7 мг.
Хлор: 230.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 4.28 мкг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 96.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru