вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 450.00 гр, гранат- 125.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1682.2 жиры:17.05 г. белки: 39.28 г. углеводы: 419.88 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1557.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В6: 2.24 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 209 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 3.3 г. Кальций: 1.43 г.
Магний: 228 мг. Натрий: 636.5 мг.
Фосфор: 1.11 г. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Сера: 350 мг.
Хлор: 1.29 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru