апельсин- 100.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1391.455
жиры:54.165 г.
белки: 39.11 г.
углеводы: 210.29 г.
съедено еды:
855 гр. , воды в рационе: 434.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1391.455