вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.5 жиры:27.15 г. белки: 27.45 г. углеводы: 53.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 238.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 564 мг. Кальций: 356 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 237.5 мг.
Фосфор: 480.5 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru