вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 500.00 гр, мандарин- 225.00 гр, груша- 135.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.14 жиры:6.355 г. белки: 89.84 г. углеводы: 40.78 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 951.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.67 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 12.34 мг.
Витамин С: 99 мг. Витамин B12: 9 мкг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 544.4 мг. Магний: 228.45 мг.
Натрий: 450.9 мг. Фосфор: 1.35 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 1.08 г.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru