вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): творог полужирный 9 %- 100.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.92 жиры:9.02 г. белки: 18.26 г. углеводы: 3.64 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 86.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 163.8 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 26.6 мг. Натрий: 43 мг.
Фосфор: 225.2 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 11.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru