вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, молочный коктейль- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 10.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.204 жиры:8.904 г. белки: 10.85 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1444.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 43.03 мг. Железо: 805.19 мг.
Калий: 826.4 мг. Кальций: 399.7 мг.
Магний: 92.5 мг. Натрий: 174.88 мг.
Фосфор: 332.86 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 8.57 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Холестерин: 15.5 мг. Сера: 71.3 мг.
Хлор: 260.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru