вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 40.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.953 жиры:28.397 г. белки: 41.11 г. углеводы: 37.78 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 905.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.29 мг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 16.09 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.51 мкг.
Железо: 9.62 мг. Калий: 731.75 мг.
Кальций: 290.3 мг. Магний: 99.45 мг.
Натрий: 157.14 мг. Фосфор: 542.58 мг.
Сера: 194.95 мг. Хлор: 951.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 1.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru