вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 100.00 гр, карп- 150.00 гр, сыр российский- 80.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.9 жиры:57.85 г. белки: 55.4 г. углеводы: 18.49 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 534.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин РР: 6.31 мг.
Витамин С: 131.26 мг. Железо: 5.42 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 985.65 мг.
Магний: 164.25 мг. Натрий: 817.5 мг.
Фосфор: 952.65 мг. Витамин B12: 3.51 мкг.
Холестерин: 145.4 мг. Сера: 331.5 мг.
Хлор: 1.55 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 3.35 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru