вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриная грудка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.345 жиры:13.125 г. белки: 92.29 г. углеводы: 8.84 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 431.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 3.82 мг.
Витамин В6: 1.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 28.11 мг. Витамин С: 73.8 мг.
Железо: 7.88 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 158.25 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 338.2 мг. Фосфор: 729.6 мг.
Сера: 803.3 мг. Хлор: 410.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 2.38 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru