вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): яйцо- 110.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 70.00 гр, печенье- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.68 жиры:15.1 г. белки: 16 г. углеводы: 4.06 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 143.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин Д: 2.46 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 256.2 мг. Кальций: 144.5 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 182.4 мг.
Фосфор: 274.2 мг. Холестерин: 634 мг.
Сера: 213.9 мг. Хлор: 248.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru