вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 186.00 гр, свинина окорок жареный- 118.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.18 жиры:19.522 г. белки: 14.83 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 224.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 7.14 мг.
Витамин Д: 0.68 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 551.01 мг.
Кальций: 289.63 мг. Магний: 45.86 мг.
Натрий: 178.08 мг. Фосфор: 305.34 мг.
Холестерин: 16.74 мг. Сера: 171.7 мг.
Хлор: 2.19 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru