чернослив- 80.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, говядина отварная- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1372.275
жиры:66.98 г.
белки: 55.91 г.
углеводы: 153.85 г.
съедено еды:
1.13 кг. , воды в рационе: 816.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1372.275