вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 1000.00 гр, завтрак: молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, геркулес- 60.00 гр, клетчатка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.72 жиры:8.72 г. белки: 20.6 г. углеводы: 124.02 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1067 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 6.41 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 381.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 621.2 мг. Магний: 215.4 мг.
Натрий: 232 мг. Фосфор: 546.8 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 110.8 мг.
Хлор: 263.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru