вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 109.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 73.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 110.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 13.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.474 жиры:70.763 г. белки: 48.56 г. углеводы: 40.12 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 372.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 1.11 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 245.97 мг. Кальций: 110.69 мг.
Магний: 42.69 мг. Натрий: 406.02 мг.
Фосфор: 140.8 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Сера: 63.37 мг. Хлор: 688.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 7 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru