вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина вырезка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1446.522 жиры:130.268 г. белки: 65.26 г. углеводы: 3.49 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 108.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.84 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.57 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 9.16 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 105.49 мг. Магний: 115.1 мг.
Натрий: 354.44 мг. Фосфор: 805.96 мг.
Сера: 966.3 мг. Хлор: 342.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru