вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 500.00 гр, мандарин- 900.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.9 жиры:28.8 г. белки: 38.7 г. углеводы: 184 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2089.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.84 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 2.42 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 424 мг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 3.86 г. Кальций: 2.15 г.
Магний: 519 мг. Натрий: 683 мг.
Фосфор: 1.26 г. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru