вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 5.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, колбаса диетическая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.61 жиры:26.63 г. белки: 39.83 г. углеводы: 6.31 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 246.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин РР: 8.99 мг.
Железо: 20.57 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 233.6 мг. Магний: 231.15 мг.
Натрий: 1.88 г. Фосфор: 550 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В9: 5.31 мкг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 3.86 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Сера: 157.2 мг.
Хлор: 153.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru