чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, торт с фруктами- 80.00 гр
Завтрак - молокочай.
Второй завтрак - молокочай.
Обед - молокочай.
Перекус - пицца с грибами (муж-вредитель принёс целую пиццу, заставил съесть кусочек)
Полдник - маленький кусочек торта (делала домашним, пришлось попробовать).
ИТОГ:
ккал.: 812.99
жиры:36.01 г.
белки: 14.76 г.
углеводы: 54.64 г.
съедено еды:
2.04 кг. , воды в рационе: 1789.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 812.99