вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сыр- 60.00 гр, пельмени- 60.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, Греча “Проще простого“ - 62.5 грамма- 62.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 60.00 гр

Как обычно в предверьи КД хочется кашек

ИТОГ:

ккал.: 1013.206 жиры:44.676 г. белки: 47.92 г. углеводы: 105.32 г.

съедено еды: 379 гр. , воды в рационе: 197.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 366.13 мг. Кальций: 630.32 мг.
Магний: 55.17 мг. Натрий: 792.25 мг.
Фосфор: 512.52 мг. Йод: 7.64 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин С: 2.06 мг. Сера: 167.89 мг.
Хлор: 943.33 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Холестерин: 41.4 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru