вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 70.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, хурма- 169.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, Овощная запеканка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.823 жиры:27.004 г. белки: 25.15 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 659 гр. , воды в рационе: 463.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 7.31 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 494.43 мг. Магний: 160.64 мг.
Натрий: 206.4 мг. Фосфор: 454.53 мг.
Хлор: 861.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 190.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru