вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свинина- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, памелло- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.727 жиры:20.653 г. белки: 14.1 г. углеводы: 34.18 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1700.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.16 мг.
Витамин С: 225.56 мг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 181.05 мг.
Магний: 108.6 мг. Натрий: 103.26 мг.
Фосфор: 246.52 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Сера: 120.8 мг.
Хлор: 52 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru