апельсин- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 80.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, батончики- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1546.44
жиры:71.43 г.
белки: 60.87 г.
углеводы: 160.92 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 845.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1546.44